Intake
Het eerste gesprek is een kennismaking. Denk na dit gesprek rustig na of het aan jouw/jullie verwachtingen voldoet.
Als we besluiten samen door te gaan, dan verkennen we in de volgende gesprekken wat er aan de hand is en wat een wens voor de toekomst is. Daarbij bespreken we ook jouw/jullie levensverhaal en/of we gebruiken de Yucel-methode om klachten en jouw krachten inzichtelijk te maken. (https://www.yucelmethode.nl/) Zo komen we samen tot een behandelplan, met daarin de thema’s waaraan we gaan werken en de doelen die daarbij horen. Het behandelplan leggen we schriftelijk vast.
Behandeling
In de behandelfase bespreken we hoe problemen zijn ontstaan en worden beleefd. Gaandeweg groeit inzicht in wat er aan de hand is en ontstaat er ruimte voor nieuwe ervaringen. Ik motiveer in deze fase om gevoelens te delen, gedachten te onderzoeken en te oefenen met nieuw gedrag. Methodieken die ik ook kan gebruiken zijn ACT, ervaringsgericht werken en narratieven. Samen kijken we wat dit met jou/jullie doet en hoe het helpt.
Afronding
Als veranderingen voldoende eigen zijn gemaakt, komen we in de eindfase van de therapie. Daarbij evalueren we samen de doelen uit het behandelplan en besluiten we hoe we gaan afronden.